:strip_icc()/s01.video.glbimg.com/x720/12322268.jpg?w=1200&resize=1200,674&ssl=1 "Conheça os benefícios do chá de hortelã e saiba como fazer")
Benefícios do chá de hortelã para a saúde
- Ação expectorante
- Ação antisséptica
- Ação antipirética
- Ação antiespasmódico
- Ação antimicrobiano
- Efeito estimulante
- Efeito emenagogo (provoca menstruação)
- Auxílio em casos de flatulência, síndrome do cólon irritável, indigestão, náusea e vômito
Chá de hortelã — Foto: Shutterstock
Chá de hortelã — Foto: Shutterstock
Como preparar o chá de hortelã
O chá de hortelã deve ser preparado com método de infusão. Ou seja, a água deve ser fervida, despejada sobre a planta e deixar abafado por cerca de 10 a 15 minutos antes de beber.
O ideal é usar a planta para fazer o chá. O recomendado é utilizar 1 colher de sopa de hortelã para 150 mililitros de água. O chá de hortelã pode ser consumido de duas a quatro vezes por dia.
Hortelã — Foto: Shutterstock
Hortelã — Foto: Shutterstock
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