Shakshuka

Shakshuka



Shakshuka



  • Tempo de Preparação45 min
  • Tempo de Cozedura20 min
  • Tempo Total1 hr 5 min
  • Quantidade4-6 pessoas

Ingredientes

Para o molho de tomate e abóbora:

  • 2 cebolas médias
  • 1 cabeça de alho
  • 1 kg de tomate
  • 250 g de abóbora Hokaido (ou manteiga)
  • Sal marinho a gosto
  • Pimenta preta a gosto
  • 1 fio generoso de azeite virgem

Para a shakshuka

  • 1 cebola pequena
  • 250 g de cogumelos à escolha (ou sobras de carne cozinhadas e desfiadas)
  • 150 g de batata doce (ou abóbora, cenoura, batata normal)
  • 1 fio de azeite virgem q.b.
  • 750 ml de molho de tomate e abóbora (ou molho de tomate)
  • 50-100 ml de caldo de legumes ou de água (se necessário)
  • 1 colher de chá de paprika fumada
  • 1 c. café cominhos (omita se não gostar)
  • Sal marinho a gosto
  • Pimenta-preta a gosto
  • 4 ovos
  • Salsa picada (opcional para decorar)
  • 1 c. chá de sumac (para decorar)
  • pão torrado q.b (para servir)
  • Opcional – pode juntar até 100g de qualquer leguminosa cozida (feijão, grão, lentilhas, etc.)

Preparação

1

Pré-aqueça o forno a 180ºC e prepare um tabuleiro de forno. Descasque a cebola e corte em quartos, corte o topo da cabeça do alho até se ver o interior dos dentes, corte o tomate em quartos, retire as sementes da abóbora e corte em pedaços médios (eu não costumo descascar esta variedade, se utilizar uma de casca mais dura descasque).

2

Espalhe os vegetais no tabuleiro, regue com um fio generoso de azeite, pitada de sal e pimenta a gosto. Asse durante 40-60 min no forno, até a abóbora estar tenra e o alho estar assado e cremoso. Transfira todos os legumes e seus sucos para uma taça grande, esprema o alho e descarte a casca. Triture grosseiramente com a varinha mágica, prove, ajuste os temperos e adicione água caso necessário. Reserve.

3

Pique agora a cebola para a shakshuka, corte os cogumelos em fatias finas, descasque a batata-doce e corte-a em cubos pequenos. Reserve.

4

Numa frigideira em lume alto, coloque um fio de azeite e, assim que estiver quente, salteie a cebola até translúcida. De seguida, adicione os cogumelos e salteie-os até ficarem tenros e tostados. Junte o molho, a batata doce, as especiarias, tempere com sal e pimenta a gosto e envolva. Tape e deixe cozinhar durante 15 a 20 minutos em lume brando, mexendo ocasionalmente. Se notar que está a ficar sem molho, acrescente caldo de legumes/água.

5

Assim que a batata estiver macia, prove e ajuste os temperos. Por último adicione os ovos por cima, tape durante 5 minutos para os escalfar. Retire do lume, adicione a salsa e o sumac e sirva com pão torrado.

Notas: use de preferência ingredientes biológicos. Se pretender congelar a shakshuka (sem os ovos) ou o molho poderá fazê-lo. Depois basta deixar descongelar à temperatura ambiente e aquecer num tacho ou micro-ondas até levantar fervura.




Link Original

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 0 / 5. Número de votos: 0

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Deixe um comentário