Peixe grelhado ao molho de manjericão: saudável e delicioso

Peixe grelhado ao molho de manjericão: saudável e delicioso

Receitas com peixe ou, mais especificamente, com cação, são bastante tradicionais e quem gosta desse alimento costuma conhecer pelo menos uma. Contudo, que tal adicionar um toque diferente ao prato com um dos temperos mais amados por muita gente – o manjericão? Isso mesmo, esse tempero delicioso não combina apenas com tomate, queijos e pratos com outras carnes. Ele também fica muito bem em receitas como o peixe grelhado ao molho de manjericão.

Veja a seguir como preparar:

Peixe grelhado ao molho de manjericão

Tempo: 50min (+1h de descanso)
Rendimento: 4 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes:

    • 1kg de cação em postas

 

    • Suco de 2 limões

 

    • 4 dentes de alho amassados

 

    • 1 envelope de tempero em pó para peixes

 

    • Sal e pimenta-do-reino a gosto

 

    • 4 colheres (sopa) de azeite

 

Refogado:

    • 4 colheres (sopa) de manteiga

 

    • 1 cebola ralada

 

    • 2 dentes de alho amassados

 

    • 2 maços de espinafre picado

 

    • Sal e pimenta-do-reino a gosto

 

Molho:

    • 1 xícara (chá) de folhas de manjericão frescas

 

    • 1/2 xícara (chá) de folhas de salsa

 

    • 1 xícara (chá) de azeite

 

    • Sal a gosto

 

Modo de preparo:

    1. Tempere o peixe com o suco de limão, o alho, o tempero, sal e pimenta

 

    1. Deixe descansar por 1 hora. Para o molho, bata os ingredientes no liquidificador e reserve

 

    1. Para o refogado, em uma panela, aqueça a manteiga, em fogo médio, e refogue a cebola e o alho por 3 minutos

 

    1. Junte o espinafre e refogue até murchar e secar a água. Tempere com sal, pimenta e reserve

 

    1. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite, em fogo alto, e frite o peixe, aos poucos, por 5 minutos ou até dourar dos dois lados

 

    1. Em uma travessa, faça uma camada com o espinafre e arrume o peixe

 

    1. Regue com o molho e sirva

 

Link Original

O que você achou disso?

Clique nas estrelas

Média da classificação 0 / 5. Número de votos: 0

Nenhum voto até agora! Seja o primeiro a avaliar este post.

Deixe um comentário