Prepare-se para uma explosão de sabores com nosso Peixe com Banana Prato Simples! Agridoce e surpreendente, este prato é incrivelmente versátil. Sirva com o acompanhamento que desejar, e, com uma apresentação caprichada, ele se transforma em uma refeição sofisticada. Nesta receita do Tudoreceitas, você vai aprender a preparar um Peixe com Banana Prato Simples tostado na frigideira, com poucos ingredientes e muito sabor.
Ficou curioso? Então prepare papel e caneta para anotar os ingredientes deste Peixe com Banana Prato Simples!
2 unidades
30m
Dificuldade baixa
Características adicionais:
Custo médio, Na frigideira
Ingredientes:
- 2 Filés de pescada
- 2 Bananas-da-terra médias
- 2 colheres (sopa) de manteiga ghee ou azeite
- Alho em pó a gosto
- Cebola em pó a gosto
- Gengibre em pó a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Cebolinha verde picada a gosto (para decorar)
- Salsinha picada a gosto (para decorar)
- Óleo de soja para fritar o peixe
Utensílios:
- Frigideira funda média
- Frigideira rasa média
- Espátula
- Garfo
- Bowl ou tigela
Modo de preparo do Peixe com Banana Prato Simples:
1
Comece separando todos os ingredientes do seu Peixe com Banana Prato Simples: bananas-da-terra, filés de pescada, manteiga ghee ou azeite, alho em pó, cebola em pó, gengibre em pó, sal, pimenta, cebolinha e salsinha.
Dica: Deixe tudo separado para acelerar o processo!
2
Em uma tigela, tempere os filés de pescada com alho, cebola, gengibre, sal e pimenta. Use as mãos para esfregar bem os temperos, garantindo que o peixe absorva todos os sabores.
Dica: Mãos à obra! Esfregar com as mãos garante que os temperos grudem melhor no peixe.
3
Em uma frigideira funda, aqueça o óleo de soja em fogo baixo. Adicione os filés temperados e doure-os dos dois lados. Acrescente um pouco de água, tampe a frigideira e cozinhe até o peixe estar pronto.
Dica: Verifique o cozimento e adicione mais água, se necessário.
4
Enquanto o peixe cozinha, prepare a banana-da-terra. Descasque-a e corte em rodelas ou fatias. Em uma frigideira rasa, derreta a manteiga ghee ou o azeite em fogo baixo e frite as bananas até dourarem dos dois lados. Retire e coloque sobre papel toalha para absorver o excesso de óleo.
Dica: Atenção! A banana queima rápido, então fique de olho!
5
Seu Peixe com Banana Prato Simples está pronto! Monte seu prato com o peixe e as bananas. Sirva com arroz branco, legumes salteados ou uma farofa deliciosa. Experimente e nos conte o que achou! Bom apetite! E não se esqueça, este Peixe com Banana Prato Simples é uma ótima opção para surpreender seus convidados!
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Acompanhamentos para o Peixe com Banana Prato Simples
Para completar seu Peixe com Banana Prato Simples, que tal experimentar arroz branco, legumes assados ou uma farofa saborosa? As opções são infinitas!
Valor nutricional
(por unidade)
- Calorias: 26 kcal
- Proteínas: 21 g
- Gorduras: 12 g
- Carboidratos: 2 g
- Fibra: 2 g
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