Que tal uma receita leve, saborosa e que não te deixa fora da dieta? Apresentamos a solução perfeita: uma lasanha de abobrinha com carne moída, uma explosão de sabor, leveza e nutrição! Super simples de fazer e uma opção low carb incrível para o seu almoço. Uma verdadeira lasanha abobrinha carne moída deliciosa!
Ficou curioso(a) e quer aprender a preparar essa maravilha? Então, prepare-se para se divertir com nosso passo a passo ilustrado!
3 convidados
45m
Dificuldade baixa
Características adicionais:
Custo médio, Assado
Ingredientes para fazer Lasanha de abobrinha com carne moída:
Utensílios:
- Travessa de porcelana
- Ralador
- Faca
- Panela média
- Panela pequena
- Fouet
- Ralador de alimentos
Como fazer Lasanha de abobrinha com carne moída:
1
Comece separando os ingredientes para nossa lasanha abobrinha carne moída deliciosa. Corte a cebola em pedaços bem pequenos. Separe o queijo, a margarina ou manteiga, o leite vegetal e o molho de tomate. Prepare-se para uma receita incrível!
Dica: Deixe tudo separado para não esquecer nenhum item. Organização é a chave do sucesso!
2
Em uma panela, coloque o óleo de soja e a cebola. Refogue até dourar e adicione a carne moída. Tempere com sal e pimenta. Deixe refogar, soltando os líquidos.
Dica: Refogue bem a cebola para um sabor ainda mais incrível!
3
Adicione o molho de tomate e um pouco de água. Junte a cebolinha e cozinhe em fogo baixo até o molho engrossar. Deixe o seu toque pessoal!
Dica: Prefere um molho mais ou menos encorpado? A escolha é sua!
4
Em outra panela, refogue a margarina e a cebola. Acrescente a farinha, mexendo com o fouet para evitar grumos.
Dica: O fouet é seu aliado para um molho perfeito! Use farinha de arroz para uma versão sem glúten.
5
Adicione o leite, mexendo sempre com o fouet. Incorpore a cebolinha e a salsinha. Cozinhe até engrossar.
Dica: Mexa sem parar para evitar grumos. Experimente com leite vegetal!
6
Rale a noz-moscada e o queijo parmesão. Misture bem até o queijo derreter. Acerte o sal e a pimenta.
7
Rale ou corte a abobrinha. Monte a lasanha em camadas: abobrinha, molho de carne, repetindo o processo. Essa lasanha abobrinha carne moída deliciosa está quase pronta!
8
Cubra com o molho branco.
9
Polvilhe com queijo parmesão e asse em forno pré-aquecido a 200°C até o queijo gratinar e o molho secar.
10
Sua lasanha de abobrinha com carne moída está pronta! Sirva com arroz e um suco de fruta. Que tal compartilhar sua experiência conosco?
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