Note que o açúcar está entre os ingredientes, mas caso você preferir, pode fazer a receita sem ele: isso deixará o smoothie de frutas menos doce e mais saudável. Além disso, você ainda pode acrescentar outras frutas ao smoothie, aproveitando o que estiver à disposição na geladeira e evitando o desperdício.
Ingredientes
- 150 mililitros de suco de laranja congelado em cubos
- 150 mililitros de leite gelado
- 50 gramas de polpa de maracujá congelada
- 50 gramas de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de açúcar
Smoothie de frutas: receita — Foto: Receitas
Modo de Preparo
- 1 No liquidificador, coloque 50 gramas de polpa de maracujá congelada, 50 gramas de abacaxi picado, 150 mililitros de suco de laranja congelado em cubos, 150 mililitros de leite gelado.
- 2 Acrescente 1 colher de sopa de açúcar.
- 3 Feche o liquidificador e bata bem as frutas congeladas com o leite.
- 4 Sirva em um copo grande e beba em seguida.
Smoothie de frutas: como fazer — Foto: Receitas
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